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妊活にストレスは大敵？心と体を整えるヒント ■ はじめに 妊活をしていると、どうしても気になるのが「ストレス」。「考えすぎないほうがいい」と言われても、期待と不安の繰り返しに心が疲れてしまう…そんな経験がある方も多いのではないでしょうか...

足の冷えに悩むあなたへ──リフレクソロジーで冷え知らずの体をつくろう ■ はじめに 「靴下を重ねても、足先が冷たい」「夜になると足が冷えて眠れない」──そんな冷えに悩む人は少なくありません。特に女性の多くが感じている「足の冷え」は、放っ...

冷えは万病のもと？今日から始める「温活」のすすめ ■ はじめに 最近、「温活（おんかつ）」という言葉をよく耳にしませんか？温活とは、体を内側から温めて基礎体温を上げ、健康的な心身を目指す活動のこと。特に女性に多い「冷え性」の対策として注...

自己愛性パーソナリティ障害と嘘の関係！その背景と目的を知る ■ はじめに 嘘をつく人は珍しくありませんが、その嘘の「動機」や「頻度」、「内容」によっては、単なる見栄やごまかしでは済まないケースもあります。とくに自己愛性パーソナリティ障害...

モラハラと自己愛性パーソナリティ障害の関係 ■ はじめに 現代社会において、職場や家庭内での「モラルハラスメント（モラハラ）」が深刻な問題となっています。言葉や態度で相手を支配し、精神的に追い詰めるこの行為は、時に見えにくく、周囲からも...

人類永遠の悩み「人間関係」 人は常に社会の中で生きていて、言葉を使いコミュニケーションをとる生き物です。その中でいろんな人と出会い関わっていきますね。長い人生、人付き合いで深く悩むことも少なくありません。この記事では、「この人変わってる・...