毎月の生理・・・
生理に対して、皆さんどのようなイメージをお持ちでしょうか？
とにかく面倒、旅行やデートのタイミングとかぶって最悪、きつい、辛い、恐怖。
ネガティブイメージが強めなのは私だけでしょうか(^^;
生理は女性にとって大切なもの。と、頭では分かっていてもやはり生活の上での不便さに意識がいきがちで現実は憂鬱だったりしますよね。
私がよもぎ蒸しを提供していて分かったことなのですが、月経トラブルを抱えている方は非常に多いです。
「生理中は起き上がれない・・」という方から「何となく不快です・・」という方まで幅広いのですが、皆さん何かしらのマイナートラブルを抱えていらっしゃるようです。
「月経を起こす起こさない」の指令は脳が出しているわけですが、女性ホルモンが複雑に作用しあって月経は起きています。
その大事な女性ホルモンですが、なんと！
一生でティースプーン１杯程度しか分泌されないそうなんです！
微量すぎるし・・！だとしたらすごい威力です(笑)わずかな分泌量の変化が、月経トラブルや体調の崩れなどを引き起こしているんですね(;_:)
なのでホルモンバランスが少しでも崩れると心も体もしんどいのです。
経血は心と体のバロメーター。月に一度の通知表です。
生理を通して、この一ヶ月どんな生活をしていたかしっかりと見直してみるのも良いですね。
経血のにおいがきついと感じたら「脂っぽい食生活だったかな・・」とか。ドロっとした塊がでたら「体が冷えてるのかも・・」とか。
生理と向き合うことは自分自身と向き合うこと
食生活や睡眠、運動。温活も本当にオススメ！
毎月不快だなと感じている方は是非よもぎ蒸しを試してみませんか？
お腹(子宮や腸)を温めるということは、内臓が元気に働ける状態になるということ。冷え切った内臓は動きも悪く負担も大きいのです(;_:)
私たちが本来持っている自然治癒力や生命力を発揮するためには冷えは大敵だということです。
身体を温めて整えて様々な不調とおさらばしましょう。
