これから妊活を始める方へ

これから妊活を始める方へ

妊活を始める前に

これからスタートの妊活さんに一番初めにしていただきたいことは

ライフプランをご夫婦で話し合うことです。

☑旦那様（奥様）は、あなたが赤ちゃんが欲しいことを知っていますか？

☑何人、いつまでに欲しいか知っていますか？

☑どんな気持ちで妊活しているか知っていますか？

☑あなたが悩んでいることを知っていますか？

☑逆にあなたはパートナーの考えを理解していますか？

 

ご夫婦で将来を話し合い共有することは、妊活をやっていく上で絶対に必要なことです。

妊活ではやはり女性のほうが時間も体力も使います。自分一人で頑張っていると「なんで私ばっかり・・」と、不安な気持ちになってしまうかもしれません。なので最短で赤ちゃんを授かるためにもご夫婦で考えを共有することは必要不可欠になります。

この話し合いは、あなたの赤ちゃんが夫婦の絆を深めるために作ってくれている時間(*^-^*)二人で話し合い二人に強く望まれて生まれてくる赤ちゃんをご夫婦二人で迎えましょう！

 

妊活中に気を付けてほしいこと

 

酸化ストレス

妊活中は食事(栄養)も大切なのですが、ただお肉を食べればよい・・ではありません。外食やお惣菜の揚げ物やファストフードにはどんな油が使われているか、私達消費者は確認することができません。

酸化した油は妊活中は特に気を付けて頂きたいのです。

食に関しては耳の痛い話になりますが・・私たちの体は日々老化していますので、酸化を加速させることは出来れば避けていきたいのです。

「妊娠したい」と思いながら妊娠しにくい身体をご自身でせっせと作っている・・ということになってしまうからです。子宮も卵巣も血液も、私たちが日々食べたものから作られます。

 

栄養は足りていますか？

体は冷えていませんか？

水分は取れていますか？

ぐっすり眠れていますか？

 

妊活期間にできることを

妊活中は孤独を感じる方は少なくありません。幸せそうな親子をみたり妊婦さんとすれ違うと胸が苦しくなることも多いのではないでしょうか。

なんで私は授かれないんだろう・・、私ばっかり・・と思うこともあると思います。

私は医者ではありませんので治療はできませんが、心と体を整えるお手伝いはできます。お一人お一人に寄り添うこと、病院ではなかなかできない部分をサポートすることが私達セラピストのお仕事でもあります。病院はお薬は処方してくれますが、体を変えるのは体です。その体を作るのは医者や薬ではなくあなた自身なのです。

今頑張ったことは決して無駄になることはありません。生活習慣は妊活中じゃなくても気を付けなければならないことだからです。

身体と向き合うこと、そのきっかけをくれているのが妊活です。妊娠したら色んな制限が出てきたり体調に左右されますので妊活中は体を整えることができる貴重な時間です。楽しみながら一緒に整えていきましょう。